Nếu ta có thể kiểm soát cơn đói tốt hơn và tránh việc dao động lượng đường trong máu trong ngày, ta có thể hạn chế ăn quá nhiều. Điều này cũng giúp ta hạn chế sự thèm ăn và tối thiểu hoá khả năng tăng kí không mong muốn, hạn chế khả năng mắc bệnh tiểu đường, và giúp chúng tránh được sự thay đổi tâm tính thất thường gây ra do sự dao động lượng đường trong máu. … More Tuần 18 – Nhận biết dấu hiệu đói